Курс для красивой осанки

Курс
для красивой
осанки

В этом курсе я собрала все свои самые любимые и эффективные
упражнения для здоровой спины, сочетая классические движения,
йогу и миофасциальный релиз

Старт - 20 ноября

Доступ к занятиям - 3 месяца

Принять участие

Курс для красивой
осанки

Курс подойдет если вас беспокоит:

Сутулость,
не получается
выпрямить спину
и держать осанку

Боли в пояснице,
в шее, между
лопаток

Есть отеки на лице
и в теле, плывет
овал лица

Выпирающий живот
не поддается
тренировкам и диетам

Напряженная
поясница,
гиперлордоз

Холка, шея
уходит вперед

Чувствуете
что из-за проблем
со спиной нагрузка
в тренажерном зале
ложится неправильно

Что будет
на курсе:

10 тренировок по 25-30 минут направленных на улучшение
осанки

Видео с теорией об МФР
и 15 минутный комплекс
МФР на все тело

Чат в телеграмме
для общения + возможность
задавать вопросы Маргарите

Чат в телеграмме для общения + возможность
задавать вопросы Маргарите

Как будут проходить занятия

01

02

03

Тренировки
в записи в формате
«смотри-повторяй»
в любое удобное
для вас время

Занятия будут у вас в личном кабинете, а также для этого потока отдельно будет чат для общения
в телеграмме, где можно будет задавать вопросы Маргарите

В тренировках сочетаются элементы йоги, классических упражнений на осанку и МФР,
что делает их разнообразными, интересными и ещё более эффективными

Тренировки в записи в формате
«смотри-повторяй» в любое удобное для вас время

Отзывы участниц первого потока

Принять участие